NEW BOOK / PARIS–BREST–PARIS
Amazon Kindle「自転車・サイクリング」部門1位 ※発売時
パリ・ブレスト・パリを
走る
医師が身体を使い切った
1200km、88時間29分の記録
眠気、痛み、時間との戦い。それでも前へ進めたのは、苦しみを共有する仲間と一緒だったから。フランスで走った1200kmを、医師として、自転車を愛する一人として記しました。
PBP2027を考え始めた方へ物語だけでなく、渡航・自転車輸送・時差・睡眠・補給・走り続けるかを決める判断まで、次の挑戦に使える実践知を収録しています。
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著：Dr.イルカ
往復する旅
実体験
準備と判断を共有
WHO THIS BOOK IS FOR
この世界を走りたい人へ。
この世界を知りたい人へ。
RECORD & PRACTICE
記録として読む。
準備に使う。
1200kmの現実
夜の道、登り、痛み、眠気。88時間29分の中で起きたことを、写真とともに追います。
一人では届かなかった
仲間、沿道の人々、ボランティア。苦しさを共有するつながりが、次の一歩をつくりました。
医師が見た身体の変化
睡眠、補給、疲労、痛みをどう捉え、どの時点で何を判断したのかを言葉にしました。
これからPBPを走る人へ
渡航、自転車輸送、宿泊、時差、補給、走行継続の判断など、準備段階から役立つ視点をまとめています。
INSIDE THE BOOK
パリからブレストへ。
そして、再びパリへ。
完走だけを切り取らず、渡航準備から最後の42km、その後までを記録しています。
- PROプロローグ あと42キロ
- 011000kmの、その先へ
- 02仲間は、走りながらできていった
- 03自転車をフランスへ運ぶ
- 04世界最高峰の1200kmへ
- 05–08ブレストから帰路へ――眠気、時間、路肩
- 0988時間29分
- EPI一人ではたどり着けなかった
巻末に「これからPBPを走る人へ」を収録。大会情報や規則は変更される可能性があるため、最新の公式情報もあわせてご確認ください。
Amazonで内容を確認する ↗苦しみを共有する仲間と一緒だったから、
1200kmを走れた。
AUTHOR
Dr.イルカ
頭頸部外科医・医学博士・スポーツドクター。運動習慣がなく、肥満の状態から自転車を始め、1000kmブルベを経て、2023年のパリ・ブレスト・パリを88時間29分で完走しました。
FREQUENTLY ASKED QUESTIONS
よくある質問。
PBP2027を目指す人に役立ちますか？
はい。2023年大会の実体験と、渡航・自転車輸送・宿泊・時差・睡眠・補給・判断についてまとめています。ただし本書は公式ガイドではありません。最新の日程や規則は公式サイトとAudax Japanをご確認ください。
PBPに出場しない人でも楽しめますか？
はい。ブルベやロングライドを楽しむ方はもちろん、自転車に乗らない方にも、世界中の参加者と仲間が支え合う1200kmの世界を追体験していただけます。
前作を読んでいなくても読めますか？
本書だけでもお読みいただけます。前作は1000kmまでの疲労管理、本書はその先にあるPBP1200kmの実践と物語を扱っています。
医療上の個別相談にも使えますか？
本書は一般的な情報提供を目的としています。症状や持病がある場合は、無理をせず医療機関へご相談ください。
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次に走る誰かへ、
1200kmの経験を手渡す。
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本書はPBPの公式書籍ではなく、2023年大会の体験に基づく記録です。大会情報は変更される可能性があります。最新情報は主催者の公式発表をご確認ください。